Mein klassische Zyklusbuch

Mein Zyklusbuch, das erst also, in zwei Versionen: Einmal mit einer Extra-Seite um vorhergehende Zyklen für die Minus-20-Regel einzutragen und einmal ganz normal.
Getestet habe ich die Vorlage als Hardcover-Buch bei ePubli in Din A5, aber es sollte auch mit anderen Bindungsarten und anderen Din-Formaten funktionieren.

Auf jeder linken Seite der Doppelseiten ist ein Zyklusbogen mit Raum für alle nötigen Informationen und einer unbeschrifteten Zeile, die ich persönlich nutze, um die Stärke der Mens und die Zervixschleimbeschreibungen zu notieren. Außerdem ist ein Feld für die Menge der Mens dieses Zykluses in Millilitern vorgesehen – als Mens-Cup-Nutzerin kann ich das ja ganz einfach ablesen.

(download)

Achtung: Die erste Seite ist leer, damit das Buch ordentlich aussieht!

Auch hier gilt natürlich: Du darfst die Vorlage für private Zwecke nutzen, so wie es Dir gefällt.